На прошедшем Интершарме многих заинтересовала косметика Hefesti Olive oil Plus от компании “Никосол”, позиционирующей себя как поставщика продуктов премиум-класса из Греции и Франции. Часто подобная подача имеет целью лишь повышение цены, но бывают и приятные исключения. Из продукции фирмы меня заинтересовало оливковое масло с эфирными маслами ванили и медовых сот, полученное каким-то необычным способом по новой технологии. Интерес прожил недолго: общение выявило наплевательское отношение и непрофессионализм.

Мыться с мылом перед заходом в парилку не следует, потому что мыло снимает с кожи жир, который предохраняет ее от пересушивания паром.
Новичку рекомендуется заходить в парилку один раз - посидеть внизу не более 5 минут, а если подняться повыше, то полежать на полке 1-2 минуты. Похлестывание веником лучше отложить до следующего раза. Продолжительность посещения парной можно увеличивать каждый раз на одну минуту и постепенно перейти к 2-3-разовым заходам, доведя общее количество времени в парилке до 15-35 минут (в зависимости от возраста и самочувствия). Вообще банная процедура занимает обычно около 2 часов, а в парной можно проводить не более 35 минут, независимо от количества заходов.
В парилке лучше, всего сначала полежать, чтобы голова и ноги были на одном уровне. Еще лучше, чтобы ноги были чуть-чуть повыше. Если нет возможности лечь, надо присесть - стоя, вы подвергаете себя риску теплового удара, потому что голова в таком случае нагревается гораздо сильнее туловища (на 10-20°), а механизмы терморегуляции должны включаться постепенно.

Чем выше температура воздуха, тем он суше, тем больше организм отдает лишнего тепла, чтобы поддержать постоянную температуру тела, тем больше выделяется пота. Именно с потом из организма выводятся продукты распада.