Сообщения с тегами: ‘Методы’

Помогает ли баня похудеть?

Лишний вес - это и неудобство в жизни, и опасность для здоровья. Те, кто его имеет, готовы поверить в любое чудодейственное средство, избавляющее от лишних килограммов. И часто предпочитают всему остальному мочегонные препараты, не подозревая, что вместе с мочой из организма выводятся ценные и незаменимые вещества.

Перхоть

Это объясняется тем, что жир закупоривает выводные протоки сальных и потовых желез и раздражающе действует на нервные окончания; этому способствуют и жирные кислоты, образующиеся вследствие разложения и окисления жира. Сухая же перхоть возникает на волосяных частях головы при пониженном салоотделении. Кожа становится сухой, легко шелушится, поверхность ее шероховатая. От действия холода и тепла она быстро раздражается. Волосы вследствие недостатка жира секутся, становятся тонкими.

Самомассаж и обмен веществ

Самомассаж положительно влияет и на дыхательную систему, проявляясь прежде всего в учащении или урежении дыхания и увеличении его глубины. Самомассаж груди, живота, надплечий, особенно с применением таких приемов, как разминание, ударные, вызывает углубленный вдох и выдох. Поглаживание понижает частоту и глубину дыхания.

Двигательная активность

Двигательная активность - непременный компонент лечебной физкультуры и восстановительной терапии в силу ее высокой эффективности. Поэтому включать в сеанс массажа или самомассажа различные движения совершенно необходимо.

Выпадение волос

Выпадению волос способствуют внутренние причины - общие изнурительные инфекционные болезни, малокровие, беременность, психические травмы, очаги скрытой гнойной инфекции - хронический тонзиллит, гайморит, авитаминозы, а также плохой уход.

Уход за стопой

В давние времена на Руси крепостные “чесали пятки” своим господам, расположившимся ко сну. Крестьянам “чесали пятки” их дети. У нас нет крепостных, а детей эксплуатировать подобным образом не каждый сможет. Поэтому каждый из нас сам перед сном может помассировать свои ступни. Массаж помогает расслабиться, особенно если массировать ноги будет вам кто-нибудь другой, а не вы сами - тогда вам не придется сгибать ноги, чтобы дотянуться до ступни.

Прически повседневные и праздничные

В старину не только придерживались лунного календаря, но и соблюдали другие приметы, справляли различные обряды, касающиеся волос. По длине их определяли возраст девочек, их зрелость. Невестам расплетали косу, пели песни с пожеланием счастья. Все вычесанные, остриженные и выпавшие волосы не разбрасывали (боялись сглазу), а собирали, затыкали ими щели в дому, в крайнем случае закапывали в землю.

Локализовано: Русскоязычные темы для ВордПресс