Самомассаж помогает более быстрому оттоку не только венозной крови, но и лимфы. По химическому составу лимфа близка к плазме крови. Ее в организме около 1200- 1500 мл. Из кишечника в лимфу поступает определенное количество питательных веществ, главным образом жиров, которые переносятся лимфой в кровь. “Насколько медленно течение лимфы по телу, можно заключить из того, что даже в крупных лимфатических сосудах скорость тока едва достигает 4 миллилитров в секунду… Если же массировать… то количество это может увеличиться в восемь раз”, - пишет в одной из своих работ, посвященных массажу, В.Штанге. Да, массаж значительно увеличивает скорость движения лимфы и крови по сосудам.