Во время вдоха через нос язык с силой прижмите во рту к нижней челюсти (значительно ниже зубов). При этом резко сокращаются мышцы подбородочной области и шеи. Во время выдоха - отдых, мышцы расслабляются.
Для домашнего пилинга достаточно 1 столовой ложки морской соли смешанной с 1 ложкой растительного масла. В полученную смесь просто опускаете ватный тампон и втираете средство в кожу рук. Таким образом соль очищает кожу от омертвевших клеток, а растительное масло не только предупреждает любые раздражения кожи, но и смягчает ее.
Увлажнение кожи - это очень важно, мы это знаем, потому и покупаем кремы, лосьоны, гели. тоники… Но лучшее увлажняющее средство - вода. Как сделать водную маску?
Уход за губами несложен, но очень важен. Обветренные растрескавшиеся губы очень портят общее впечатление от самого красивого лица, поэтому давайте посмотрим, как наверняка избежать подобной неприятности.
Действуют все защитные кремы 3-4 часа. После этого их наносят вновь. Оставлять на коже на все время нельзя, так как жирные кремы могут привести к перегреву кожи, а безжирные образуют довольно плотную, непроницаемую пленку. На физиологические функции то и другое влияет отрицательно.
Растирание - особый массажный прием, предназначенный в основном для воздействия на суставно-связочный аппарат.
От предыдущих приемов растирание отличается тем, что выполняется более энергично н в различных направлениях. Растираются суставы, сухожилия, а также участки, мало орошаемые кровью - подошвы, внешняя сторона бедер, подреберный угол. Подробнее »
Ванна на сенной трухе названа “великим и универсальным средством от всех видов ревматизма, до суставного включительно”. Взять 400 г сенной трухи, положить в ситцевый мешочек и кипятить в кастрюле или другой посуде с 3-5 л воды в течение 30 мин. Полученный отвар влить в ванну и добавить горячей воды до половины ее. Подробнее »
Чрезмерно блестящие, жирные или загрязненные волосы полезно протереть туалетной водой “Хинная” или “Сирень”. Либо 40%-ной водкой. После этого вытереть полотенцем. Сухие волосы можно слегка смазать кремом “Особый”, “Блеск”, “Фиксатор”, а еще лучше майонезом, через 2-3 ч промыть теплой водой без мыла. Подробнее »
Этот несложный комплекс помогает привести в тонус мышцы лица. А значит, улучшить кровоток, снять отеки и повысить тонус кожи. Кроме того, при регулярном выполнении этих упражнений вы заметите, как изменился цвет лица и стал четче овал. Подробнее »
На затвердевшие участки рук (и ног), на мозоли в виде припарок прикладывают листья ириса (предварительно сильно их измельчить, заварить кипятком); после этого мозоль совершенно безболезненно можно снять; время процедуры - 3 часа, ее можно повторять 2-3 раза. Подробнее »
Встряхивание по своему физиологическому воздействию на организм сходно с потряхиванием но проводится только на конечностях и после всех остальных приемов, например, после того, как вы полностью отмассировали ногу. Подробнее »
Кроме просто (чисто) водных, ванны могут быть мыльно-пенистые, с минеральными солями, различными элементами (йод и др.), с компонентами, представляющими настои трав и т.п.
