Общие советы для приготовления травяных ванн. Температура воды - 36-38°, продолжительность 10-20 мин. Для приготовления настоя требуется 200-300 г сухого сырья (доза сырья для всех ванн, особенно лечебных, может быть увеличена). Лучше настаивать в термосе 2-4 часа или длительно 8-10 часов. Принимать ванну для всего тела или отдельно для ног, рук, нижней части. Подробнее »
Декольте: увлажняем и восстанавливаем
Масло лимона - прекрасно очищает кожу, хорошо питает, помогает удерживать влагу.
Масло чайного дерева - сильное очистительное средство, а в зоне декольте нередко возникают прыщи-акне. Но это масло ужасно пахнет, так что этот компонент - по желанию.
Упражнения для мышц и кожи лица
Во время вдоха через нос язык с силой прижмите во рту к нижней челюсти (значительно ниже зубов). При этом резко сокращаются мышцы подбородочной области и шеи. Во время выдоха - отдых, мышцы расслабляются.
Руки нас не выдадут!
Для домашнего пилинга достаточно 1 столовой ложки морской соли смешанной с 1 ложкой растительного масла. В полученную смесь просто опускаете ватный тампон и втираете средство в кожу рук. Таким образом соль очищает кожу от омертвевших клеток, а растительное масло не только предупреждает любые раздражения кожи, но и смягчает ее.
Выжимание: техника выполнения
Автор Nika, Август 7th, 2010 | Просмотров: 354
Выжимание. Давление на тело осуществляется основанием ладони и бугром большого пальца; все пять пальцев при этом согнуты. Обратите внимание: сразу после выжимающего движения кожа в этом месте бледнеет, что объясняется опустошением поверхностных венозных сосудов (то же происходит и с лимфатическими). Однако через одну-две секунды они вновь заполняются, и кожа быстро розовеет. Подробнее »
Уход за ногтями
Автор Nika, Август 7th, 2010 | Просмотров: 340
Никогда не употребляйте для мытья рук, даже сильно загрязнившихся, хозяйственное мыло: оно содержит большое количество щелочи и поэтому сильно обезжиривает, пересушивает кожу и может вызвать раздражение. Подробнее »
Красители для волос
Автор Nika, Август 7th, 2010 | Просмотров: 286
Итак, краски. Делятся они на растительные и химические. Растительные краски (хна, басма, ромашка, грецкий орех и др.) не только, безусловно, безвредны, но и полезны.
Перекрасить цвет светлый шатен в золотистый можно, взяв 20 г пергидроля, 20 г светлого жидкого туалетного мыла и 5-7 капель нашатырного спирта. Нанеся эту смесь на волосы, держат 15-20 минут. Затем этот состав смывают, разводят хну в воде (3 г на 50 г соответственно), покрывают волосы, моют. Подробнее »
Тоник для лица
Автор Nika, Август 6th, 2010 | Просмотров: 404
Лосьоны, тоники, туалетная вода имеют исключительное гигиеническое значение. Однако лосьоны и тоники предназначены не для замены умываний, а лишь для очищения кожи в промежутках между ними и тонизирования уже умытой, очищенной кожи. Подробнее »
Косметика в Европе и России. История
Автор Nika, Август 6th, 2010 | Просмотров: 408
В Европу косметические средства (преимущественно аравийские) и способ приготовления розовой воды занесли крестоносцы. Раскопки могил древних греков позволили установить, какие косметические средства использовали женщины Эллады. Чистый углекислый свинец они применяли вместо белил, а искусственная киноварь служила румянами. Подробнее »
Потряхивание: прием самомассажа
Автор Nika, Август 6th, 2010 | Просмотров: 311
Потряхивание проводится после разминания на больших поверхностных мышечных группах - на икроножных, бедренных, ягодичных и других мышцах. Оно способствует лучшему оттоку крови и лимфы, равномерному распределению межтканевой жидкости, расслабляет мышцы, успокаивающе действует на центральную нервную систему. Подробнее »
