Как вы выносите ногу вперед при шаге? От колена? Неправильно. В движении пусть участвует вся нога от бедра. Корпус прямой, голова не склоняется при каждом шаге, подбородок слегка приподнят, плечи развернуты. На носки смотреть не надо, но выработайте привычку ставить их чуть в стороны. Ни в коем случае внутрь.
Записи рубрики ‘Ноги’
Рубрики: 
Теги: 
Ванночки для ног
Автор Nika, Апрель 14th, 2009 | Просмотров: 381
Доктор Д.Джарвис рекомендовал дважды в неделю ноги натирать перед сном касторовым маслом и затем надевать на них хлопчатобумажные носки. Утром кожа станет мягкой, бархатистой. И обычно чувство усталости и болевые ощущения полностью исчезают.
Народные средства против мозолей
Автор Nika, Март 12th, 2009 | Просмотров: 556
Настой готовят из расчета одной столовой ложки питьевой соды на 3 литра воды. Перед ванной осторожно растирают подошву пемзой. Для удаления мозолей и трещин обычно достаточно 6-10 процедур.
Уход за стопой
Автор Nika, Январь 7th, 2009 | Просмотров: 432
В давние времена на Руси крепостные “чесали пятки” своим господам, расположившимся ко сну. Крестьянам “чесали пятки” их дети. У нас нет крепостных, а детей эксплуатировать подобным образом не каждый сможет. Поэтому каждый из нас сам перед сном может помассировать свои ступни. Массаж помогает расслабиться, особенно если массировать ноги будет вам кто-нибудь другой, а не вы сами - тогда вам не придется сгибать ноги, чтобы дотянуться до ступни.
