Есть средство, которое уже многие века приносит людям пользу, укрепляет их здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы сильными и упругими. Одним оно продлевает молодость, другим возвращает бодрость и хорошее самочувствие. Средство это - массаж.

Основоположник отечественной системы массажа профессор И.М.Саркизов-Серазини писал: “Ни один народ как в далеком прошлом, так и в настоящем не может себе одному приписать честь открытия и разработки методики массажа.

Было бы неправильно утверждать, что массаж изобрели китайцы, индусы, греки”. По данным филологов, слово “массаж” - французское, происходит оно от глагола “masser” - растирать, который, в свою очередь, заимствован из арабского языка: по-арабски “масс” - касаться, нежно надавливать. Другие авторы считают, что слово “массаж” произошло от греческого “masso”, что означает “сжимать руками”, третьи - от латинского “massa” -”пристающее к пальцам”, четвертые - от древнееврейского “машень” - ощупывать. Что же касается сути дела, то слово “массаж” предельно точно отражает ее: ведь среди многочисленных приемов из арсенала массажистов главная роль отводится плавному разминанию, растиранию мягкой ткани (мышц, подкожной клетчатки).

Массаж! Его история - это история здоровья, силы, красоты.

Конечно, не каждый пока, может в любой момент воспользоваться услугами профессионального массажиста. И все же выход из положения есть, стоит только немного постараться. Поможет каждому самомассаж.

Но прежде чем начать учиться необходимым приемам, давайте познакомимся с некоторыми сведениями, касающимися строения человеческого организма, функционирования его отдельных органов и систем.

К чему прикасаются руки человека, когда он проводит массаж или самомассаж? К коже. Она, кожа, первой воспринимает и передает дальше целительную силу массажа. Поэтому о коже и пойдет у нас самый первый разговор.