От прямых солнечных лучей (по рекомендациям кандидата медицинских наук М.С.Васильевой и врача-косметолога И.Савельевой). Многие абсолютно уверены в том, что загар не только придает коже бронзовый оттенок, но и оздоровляет, улучшает ее состояние. Косметологи придерживаются другой точки зрения, предупреждают: берегитесь прямых солнечных лучей! Загар - своеобразная защитная реакция, предохраняющая кожные покровы от воздействия ультрафиолетовых лучей. И это не проходит для кожи бесследно: ее роговой слой утолщается, она грубеет, становится плотной, шероховатой на ощупь, высыхает, особенно при одновременном действии солнца и ветра, покрывается мелкими морщинками, начинает шелушиться. У многих людей на открытых участках тела появляются веснушки и крупные пигментные пятна - хлоазмы. Кроме того, в погоне за загаром можно получить солнечный ожог, и не только летом, а даже весной, если долго находиться на открытом воздухе.

Наиболее надежные средства профилактики солнечных ожогов, веснушек, пигментных пятен - специальные защитные кремы, не пропускающие ультрафиолетовые лучи. Умойтесь утром кислым молоком, сывороткой от простокваши и за 1/2 часа до выхода на улицу смажьте лицо тонким слоем фотозащитного крема. Затем слегка припудрите его любой темной пудрой - "Южная", "Курортная", "Рашель". Крем и пудра препятствуют проникновению в кожу солнечных лучей в течение 3-4 ч. А один крем без пудры - в продолжение 2-3 ч. Веки и кожу вокруг глаз защитным кремом не смазывайте: лучше всего нанести один из питательных кремов - "Янтарь", "Флора", "Надежда". Чтобы ослабить чувствительность кожи к солнечным лучам, больше включайте в рацион продуктов, содержащих витамин С (аскорбиновую кислоту) и РР (никотиновую кислоту), которые наличествуют в кислой капусте, настое шиповника, яблоках, зеленом луке, соке красной и черной смородины...
Если на лице и шее все же появились веснушки и хлоазмы, их можно вывести с помощью отбеливающих средств. Тем, у кого кожа жирная и нормальная, рекомендуется смазывать пигментные пятна 1-2 раза в день смесью перекиси водорода и нашатырного спирта (50 г 3%-ного раствора и 2 г другого). Ватный тампон смачивают в отбеливающей смеси и накладывают на пигментное пятно на 10-15 мин. Эффективным и наиболее щадящим средством отбеливания кожи считается лимонный, а также сок грейпфрута, репчатого лука, красной смородины, кислой капусты. Хорошо себя зарекомендовала смесь из равных частей воды, лимонного сока, столового уксуса. Сухую кожу можно отбеливать соком красной смородины. Пятно утром и вечером протирают соком, затем густой сметаной, через 10 мин умываются теплой водой.

Отбелить кожу лица помогают и различные маски. Готовят их непосредственно перед применением, снимают марлевым или ватным тампоном, смоченным водой.
Отбеливающие маски, обладающие нежным отшелушивающим действием. Делают маски через день, до побледнения пигментных пятен, не более 30 на курс.
Несколько рецептов - для жирной и нормальной кожи:

Маска из калины
Салфетку, смоченную соком сырых ягод, наложите на кожу, держите 10 мин, снова смочите и еще раз подержите 10 мин. Если ягод мало, то салфетку смочите соком калины, смешанным с яичным белком (1 : 1) или с питательным кремом, и держите 30 мин.

Маска из горчицы
Порошок разведите теплой водой до консистенции кашицы. Наложите на кожу. Как появится жжение, смойте и вытрите лицо насухо. Эту маску нельзя применять при расширенных сосудах и избыточном оволосении лица.

Маска из дрожжей
Свежие дрожжи разведите до консистенции сметаны 3%-ным раствором перекиси водорода (если кожа жирная), или теплой кипяченой водой (когда она нормальная), или теплым молоком (при сухой коже). Маску держите до полного высыхания.

Маска из лука репчатого
Свежевыжатый сок смешайте с медом в соотношении 1 : 1 или 2 : 1 и нанесите на пигментированную кожу на 15-20 мин. Снимите маску сначала влажным, затем сухим тампоном. При жирной коже луковый сок можно смешать со столовым уксусом в равных пропорциях. Смоченную этой смесью салфетку накладывайте на кожу 15 мин.

Маска из кислой капусты
(для любой кожи). Салфетку намочите соком, слегка отожмите, наложите на пигментное пятно на 10 мин.

Не обязательно каждый день делать маску из дрожжей или, скажем, из свежих огурцов. Их можно чередовать. И не забудьте: на кожу вокруг глаз маску не накладывают. Не рекомендуется делать маску перед выходом из дома. Если вы собираетесь на пляж, то не применяйте декоративную косметику. Красители, входящие в состав губной помады, румян, теней для век, под действием солнечных лучей могут способствовать появлению пигментных пятен на коже.